一、人生得失，放下即是。烦恼天天有，不拣自然无。

二、你现在的样子，是你过去的果；你未来的样子，则是你现在的果。恶念的后果会一直跟着你，就像牛车被牛拖着走一样；清净心的后果也会一直跟着你，就像你自己的影子一样。没有人—包括父母，亲属与朋友在内，能像你自己的清净心一样帮助你。一颗训练良好的心，将会为你带来快乐。

三、大千世界中，感谢生命中的每一次相遇，每一个人，每一件事。但每一个人，每一件事都有它特别的意义。相遇，本来就是一件很幸运的事情。

四、与其你去排斥它已成的事实，你不如去接受它，这个叫做认命。

五、人生是自己的，不要活在别人的眼神和口水里。不是所有的言论都需要别人理解，不是所有的选择都需要别人支持。

六、人生，既要淡，又要有味。生活容不容易，关键看你怎么活。人世间的纷繁和复杂，恰恰需要我们内心的一种平淡与柔和，更不能把命运活成一场悲情，既然是那些平常的日子，那首先要活成一场平安，淡然，自然。

七、修行不是为了得到，而是为了放下，放下的越多，烦恼就会越少。

八、俗话说得好，心气越高，活得越糟。心高气傲的爱脸面，都活成了烦恼丛生的没里儿也没面儿。

九、我们最重要的不是去计较真与伪，得与失，名与利，贵与贱，富与贫，而是如何好好地快乐度日，并从中发现生活的诗意。

十、生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

十一、如果你觉得生活对你是一种刁难，你就输了。如果你觉得生活对你是一种雕刻，你就赢了。

十二、人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。淡定看人生，宁静看自己。

十三、无缘不生，无缘不灭；无缘不聚，无缘不散。一切皆是因缘和合。学会惭愧，学会忏悔，学会感恩。惜缘，了缘，一切随缘。

十四、睁眼只看见他人的是非，就容易失去自我反省的空间。

十五、有时候的不快乐，是因为我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。别人说的话，做的事，他或许说过就忘了，我们却还在自我折磨。活着已然不易，路途崎岖坎坷，大可不必跳下别人无心设置的陷阱。多活一点给自己看吧，很多人事与你毫不相干。

十六、真正的修行是修心，是修正自己，而不是修正别人，放下我执我爱，慈悲一切众生，才是佛法的真谛。

十七、你觉得是一粒金子好，还是一堆烂泥好呢？也许你会说，当然是金子啊！但是，假如你是一颗种子呢？这个世界上其实并没有绝对的好与坏，适合你的，就是最好的。

十八、不要低估任何人，因为每个人身上都有我们可学之处，如果你没有发现，那只能说明自己眼拙。温和的对待他人和事，不要随意的发脾气，谁都不欠你的，伤害了谁都是一份亏欠。更不要把痛苦放大，痛苦只是你心里暂时的感受，等过阵子回头看看，你会发现其实那都不算个事，所以一定要学会忍耐。

十九、常常去观照自我内心的不满、牢骚、委屈，去看看这背后有没有杂糅自己的矫情，去疏通，缓解，清除，生命方可无碍自在。

二十、当你为自己正在经历的鸡毛蒜皮的事情而心烦时，不如退出来，想想更大的世界。要知道，我们还有很多更美好的事情要去探索和经历呢，所以，真的不必一直待在自己的小世界里自怨自艾。

二十一、真实，是人生的最高境界。什么是真实？就是不撒谎、不做作、不违背良心，纯乎心性而行。不作假，本身的优点缺点一目了然，所以能不自负也不自卑。不作非分之想，所以能安贫于道，知足常乐。不违背良心，所以心无挂碍，日日安好。依心性而行，该作则作，不该作则止；所以，没有妄想和烦恼。

二十二、人在贪欲中失去幸福，在忙碌中失去健康，在怀疑中失去信任，在计较中失去友情，在痴迷中失去分明，在执着中失去宁静，在傲慢中失去自我，在追逐中失去风景。

二十三、生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

二十四、不论你多么富有，多么有权势，当生命结束之时，所有的一切都只能留在世界上，唯有灵魂跟着你走下一段旅程。人生不是一场物质的盛宴，而是一次灵魂的，使它在谢幕之时比开幕之初更为高尚。